Идея этой медитации, соединяющей в себе все основные принципы телесной психологии и философии буддизма, а также опыт энергетических практик, пришла во время прогулки по озеру.
Есть люди, которые хорошо чувствуют и ощущают эмоции и чувства окружающих их людей и того пространства, в котором они находятся. Иногда это приводит к растерянности и потери энергии. Очень важно научиться на тонком уровне отделять нужную и важную информацию от той, что приходит со стороны и несет в себе много токсичных составляющих - такие эмоции, как страх, например, осуждающие мысли, все, что лишает нас сил и от чего хотелось бы избавиться.
Постарайтесь найти спокойное тихое место на природе, если это возможно, или мысленно перенеситесь в тот уголок Земли, который является для вас ресурсным.
Я приглашаю вас в путешествие к озеру, которое поможет найти внутренний баланс и возможность регуляции контакта с окружающим нас миром.